L'Ashtanga Vinyasa è lo yoga tradizionale delle otto fasi, i metodi esteriori ed interiori che conducono alla totale integrazione con il proprio sé profondo.

L’invito è quello di lasciar andare lo stress, prendersi cura del proprio corpo... tornare ad esserne alleati per la nostra salute!

La pratica Hatha insegna ad usare il corpo come un arco, le asana come una freccia, lo spirito come un bersaglio.

Odaka Yoga è uno stile di yoga contemporaneo nato da una concezione innovativa e originale nel rispetto profondo della tradizione millenaria dello yoga.

Shiva Flow è una forma contemporanea di Yoga fondato da Silvia Romani, si basa sulla pratica di asana concatenati da un movimento fluido e ininterrotto.