Yoga correttivo – Be Yoga Studio

Yoga correttivo

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PROSSIME LEZIONI

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Yoga correttivo® è Tecnica, Consapevolezza e Respiro.

Praticare questo stile vuol dire studiare la tecnica dello yoga imparando a de-condizionare corpo e mente dagli automatismi quotidiani; servendosi dell’uso innovativo di “sostegni” e attrezzi specifici è inoltre facile adattare le posizioni alle necessità e porre attenzione sugli allineamenti.

Il respiro è condotto in modo che il praticante acquisisca chiarezza, equilibrio ed una consapevolezza più ampia nella sua globalità; se la pratica delle asana è corretta il respiro diventa naturalmente più profondo, si equilibra il sistema nervoso, si sviluppa un alto grado di auto-consapevolezza e introspezione.

“Tradurre la creazione di spazio in azioni pratiche. Questa è la sfida e la conquista!”

FAQ

Chi può partecipare a questo corso?

Il principiante per costruire le basi e radici corrette nelle posizioni, e per l’esperto che vuole approfondire le azioni delle asana, in modo approfondito e chirurgico. Scoprire luoghi sconosciuti del corpo.

Con che frequenza è consigliabile frequentare il corso?

Ogni lezione è studiata, per arrivare progressivamente a delle posizioni corrette specifiche, sia in statica che in dinamica con l’ausilio di attrezzi e sostegni (sedia, cinghie, mattoni, bolster, coperte, pesi ), per questa ragione che si consiglia di frequentare le lezioni 3 volte a settimana, in modo da non perdere tutta la propedeutica dello studio.

Cosa devo portare per partecipare a questo corso?

Oltre al tappetino personale oppure uno in prestito della scuola, sono necessari
un asciugamano, dei calzini, una coperta per coprirsi nella fase di rilassamento.

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