Yoga correttivo
PROSSIME LEZIONI
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Yoga correttivo® è Tecnica, Consapevolezza e Respiro.
Praticare questo stile vuol dire studiare la tecnica dello yoga imparando a de-condizionare corpo e mente dagli automatismi quotidiani; servendosi dell’uso innovativo di “sostegni” e attrezzi specifici è inoltre facile adattare le posizioni alle necessità e porre attenzione sugli allineamenti.
Il respiro è condotto in modo che il praticante acquisisca chiarezza, equilibrio ed una consapevolezza più ampia nella sua globalità; se la pratica delle asana è corretta il respiro diventa naturalmente più profondo, si equilibra il sistema nervoso, si sviluppa un alto grado di auto-consapevolezza e introspezione.
“Tradurre la creazione di spazio in azioni pratiche. Questa è la sfida e la conquista!”
FAQ
Chi può partecipare a questo corso?
Il principiante per costruire le basi e radici corrette nelle posizioni, e per l’esperto che vuole approfondire le azioni delle asana, in modo approfondito e chirurgico. Scoprire luoghi sconosciuti del corpo.
Con che frequenza è consigliabile frequentare il corso?
Ogni lezione è studiata, per arrivare progressivamente a delle posizioni corrette specifiche, sia in statica che in dinamica con l’ausilio di attrezzi e sostegni (sedia, cinghie, mattoni, bolster, coperte, pesi ), per questa ragione che si consiglia di frequentare le lezioni 3 volte a settimana, in modo da non perdere tutta la propedeutica dello studio.
Cosa devo portare per partecipare a questo corso?
Oltre al tappetino personale oppure uno in prestito della scuola, sono necessari
un asciugamano, dei calzini, una coperta per coprirsi nella fase di rilassamento.
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Tradurre la creazione di spazio in azioni pratiche. Questa è la sfida e la conquista! – Yoga correttivo® è Tecnica, Consapevolezza e Respiro.
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