“La pratica dello Yin Yoga è una delle più richieste e necessarie in un periodo di così tante difficoltà umane, l’invito è quello di lasciar andare lo stress, prendersi cura del proprio corpo… tornare ad esserne alleati per la nostra salute!”

Nelle classi di Yin Yoga si praticano sia tecniche di respirazione rilassanti che varie posture principalmente in modalità passiva. Le pose vengono mantenute da 1 a 5 minuti con l’aiuto di supporti, per far sì che il praticante si senta libero di rilasciare le tensioni.

L’obiettivo di questo stile di yoga è la stimolazione dei tessuti connettivi (legamenti,tendini, ossa e quindi le articolazioni), lavorando conseguentemente sul sistema studiato dalla Medicina Tradizionale Cinese dei meridiani connessi a loro volta con emozioni, elementi naturali e organi interni specifici.