Vinyasa Flow
PROSSIME LEZIONI
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“Una lezione di Vinyasa Flow comincia sempre da una pratica di pranayama (respirazione controllata), seguita da un riscaldamento che facilita la pratica del flow e si conclude con un rilassamento profondo.”
FAQ
Chi può partecipare a questo corso?
Il corso è adatto a tutti i livelli, come perfetto complemento agli stili più dinamici o muscolari. Oppure per chi cerca nello Yoga un momento di rilassamento puro e di distacco dalle difficoltà quotidiane. Particolarmente consigliato per chi presenta dolori cronici, infiammazioni o in ripresa da infortuni.
Con che frequenza è consigliabile frequentare il corso?
La frequenza è assolutamente personale, può essere utile praticarlo 3 volte a settimana in casi terapeutici specifici come può essere valido allo stesso modo una volta a settimana se è da complemento a stili di yoga o pratiche sportive dinamiche.
Cosa devo portare per partecipare a questo corso?
Oltre al tappetino personale oppure uno in prestito della scuola, è possibile praticare con i calzini indosso e può essere richiesta una coperta per coprirsi nella fase di rilassamento.
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