Personal Trainer: ridefinizione muscolare specifica – Be Yoga Studio

Personal Trainer: ridefinizione muscolare specifica

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Tenuto da Alessio Corsi
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Sempre più spesso ci viene posta la domanda:

lo yoga aiuta a mettersi in forma o a dimagrire?

La risposta più onesta che possiamo dare è: la pratica Yoga aiuta a 360 gradi, perché piano piano porta a rivalutare le proprie abitudini di vita, la propria alimentazione, ovvero la propria salute psicofisica e quindi fa sì che settiamo una nuova intenzione di miglioramento generale. Sarebbe tuttavia errato indicare la pratica Yoga come un allenamento sportivo dimagrante; la pratica costante cambia il corpo nel lungo tempo, tonificandolo e rafforzandolo, ma non è il suo scopo!

Se invece la tua volontà è quella di dimagrire e avere risultati più veloci noi ti proponiamo le consulenze della nostra nutrizionista Emma e l’allenamento personalizzato con Alessio.

Consigliamo un percorso di ridefinizione muscolare anche per coloro che nella pratica yoga riscontrano difficoltà a gruppi muscolari o parti del corpo specifiche, in modo da poter continuare a vivere lo yoga come una meditazione in movimento che va oltre le prestazioni fisiche.

Le lezioni con Alessio possono essere private oppure di piccoli gruppi (3/4 persone).

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