Meditazione – Be Yoga Studio

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Le classi di meditazione si tengono alla fine della pratica di Ashtanga Yoga per coloro che fanno parte di questa classe, ma anche per coloro che non praticano Ashtanga, ma altri stili, e sentono la necessità di integrare e sviluppare tecniche meditative.

All’interno di queste classi si insegnano e applicano varie tecniche di pranayama – arte del respiro – e varie tecniche meditative.

“Per penetrare le profondità della propria vera natura e per raggiungere una vitalità presente in ogni occasione, niente può sorpassare la meditazione in mezzo all’attività”
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