Ashtanga Vinyasa Yoga
PROSSIME LEZIONI
Ashtanga Vinyasa Yoga
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Mysore Class
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Classi di gruppo guidate su prima serie e pratica Mysore style
L’Ashtanga Vinyasa è lo yoga tradizionale delle otto fasi (Astha=8 Anga=fasi) cioè i metodi esteriori ed interiori per condurre lo stile di vita che porta alla totale integrazione con il proprio sé profondo (Yoga), è una disciplina complessa fatta di sudore, sorrisi e un impegno sempre più costante.
Il nostro corso ha come finalità l’apprendimento dei rudimenti e la pratica della prima serie che comporta l’acquisizione e lo sviluppo di abilità eccezionali in termini di agilità, forza, scioltezza e concentrazione.
È possibile prenotare la classe “Mysore Style“: lezione di pratica autogestita con la supervisione dell’insegnante adatta anche a studenti che già praticano in modo soddisfacente la prima serie per lo studio della serie intermedia.
FAQ
Chi può partecipare a questo corso?
Il corso è adatto e consigliabile per i principianti in quanto base forte a livello tecnico, lavorando su tutti i gruppi di pose dello yoga base inserite di per sé nella prima serie; e a livello filosofico e di disciplina naturalmente integrate in ogni lezione. Allo stesso modo è adatto a praticanti già abituati o più esperti con la possibilità di perfezionare la prima serie e iniziare lo studio della serie intermedia.
Con che frequenza è consigliabile frequentare il corso?
Il motto dell’Ashtanga Yoga è “pratica, pratica, pratica“, quindi da 2 lezioni a 4 a settimana.
Cosa devo portare per partecipare a questo corso?
Oltre al tappetino personale oppure uno in prestito della scuola, è richiesta un asciugamano personale.
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