Giulia – Be Yoga Studio
INSPIRARE, ESPIRARE.. RINGRAZIARE, ISPIRARE

INSPIRARE, ESPIRARE.. RINGRAZIARE, ISPIRARE

INSPIRARE, ESPIRARE.. RINGRAZIARE, ISPIRARE Qualche settimana fa, ho avuto la possibilità di scrivere per il nostro blog un articolo sullo yoga nel mondo in questo momento di pandemia e cambiamenti, il senso profondo che volevo dare alle mie parole era essenzialmente legato all’emozione di vedere tanti insegnanti di Yoga impegnati ad offrire tutto ciò che potevano e al servizio di…

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MEDITAZIONE FAI DA TE: COME INIZIARE DA SOLI A CASA

MEDITAZIONE FAI DA TE: COME INIZIARE DA SOLI A CASA

MEDITAZIONE FAI DA TE: COME INIZIARE DA SOLI A CASA Stai percorrendo un sentiero che per migliaia di anni ha condotto molte persone a chiarezza, pace e profonda realizzazione. Possa il loro illuminato sostegno ispirarti nel risveglio. E possa la tua pratica sincera guidare e liberare il tuo spirito. – Tara Brach – 1- Strategie di supporto2- Come stabilire una…

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LA PRATICA RESPIRATORIA E LE SUE POSSIBILITÀ (parte 2)

LA PRATICA RESPIRATORIA E LE SUE POSSIBILITÀ (parte 2)

LA PRATICA RESPIRATORIA E LE SUE POSSIBILITÀ (parte 2) In un recente studio condotto dall’Università di Pisa è messo in evidenza come la respirazione nasale e le pratiche come Sama Vritti Pránáyáma riportino l’attenzione dentro di noi, in una dimensione introspettiva, e rallentino le onde cerebrali alla stregua di una pratica meditativa, per quanto sia facile argomentare la potenza e…

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LA PRATICA RESPIRATORIA E LE SUE POSSIBILITÀ  (parte 1)

LA PRATICA RESPIRATORIA E LE SUE POSSIBILITÀ (parte 1)

LA PRATICA RESPIRATORIA E LE SUE POSSIBILITÀ (parte 1) In verità cantare è altro respiro.È un soffio in nulla. Un calmo alito. Un vento. – Rainer Maria Rilke –  “Puoi scegliere. Vivere o morire. Ogni respiro è una scelta. Ogni minuto è una scelta. Essere o non essere.”  – Survivor – Chuck Palahniuk    Ogni respiro è un grande atto vitale.…

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LO YOGA ORA NEL MONDO

LO YOGA ORA NEL MONDO

LO YOGA ORA NEL MONDO La pratica durante il lockdown Insegnanti in bilico Centri Yoga chiusi In queste settimane di confinamento forzato nelle nostre case, molte persone si sono avvicinate alla pratica Yoga. Mi ha emozionato vedere tante persone al servizio degli altri, pronte ad offrire lezioni online, e ad aprire allo sguardo non solo dei propri allievi, ma anche…

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