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"Ci vuol coraggio,ci vuole determinazione,ci vuole fantasia,ma le possibilità ci sono!"
COSA FACCIAMO
I nostri corsi
Meditare significa fare amicizia con se stessi, portando l’attenzione all’esperienza della mente, momento dopo momento.
Tradurre la creazione di spazio in azioni pratiche. Questa è la sfida e la conquista! – Yoga correttivo® è Tecnica, Consapevolezza e Respiro.
L’invito è quello di lasciar andare lo stress, prendersi cura del proprio corpo… tornare ad esserne alleati per la nostra salute!
Una lezione di Vinyasa Flow comincia sempre da una pratica di pranayama (respirazione controllata), seguita da un riscaldamento che facilita la pratica del flow e si conclude con un rilassamento profondo.
Saper respirare in modo consapevole aiuta a creare nuovi circuiti neurali per il benessere mentale ed emotivo riducendo l’attività del SNS, aumentando l’attività del SNP e promuovendo il rilassamento.
Shiva Flow è una forma contemporanea di Yoga, si basa sulla pratica di asana concatenati da un movimento fluido e ininterrotto. Ogni sequenza racconta il mito legato ad un asana.
Il Restorative yoga aiuta a creare nuovi circuiti neurali per il benessere mentale ed emotivo riducendo l’attività del sistema nervoso, promuovendo il rilassamento globale della persona.
Odaka Yoga è uno stile di yoga contemporaneo nato da una concezione innovativa e originale nel rispetto profondo della tradizione millenaria dello yoga.
La pratica Hatha insegna ad usare il corpo come un arco, le asana come una freccia, lo spirito come un bersaglio.
L’Ashtanga Vinyasa è lo yoga tradizionale delle otto fasi, i metodi esteriori ed interiori che conducono alla totale integrazione con il proprio sé profondo.

Programma olistico
Ecco perché avere uno stile di vita Olistico
VI SIETE MAI SENTITI STANCHI E STRESSATI?
Siamo pronti ad allungare la nostra mano per aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio.
La nostra Squadra
Chi Siamo
Mirko
Istruttore certificato di Hatha e Vinyasa Flow (Yoga Alliance International)
Istruttore certificato di Mindfulness e protocollo MBSR (Università La Sapienza)
Bianca
Dal 2012 mi occupo di organizzazione eventi e servizio clienti in ambito culturale e del benessere. Nello stesso anno inizio a praticare Yoga.
Emma
Se ci alimentiamo correttamente creeremo un corpo sano, energico, felice.
Manola
Da un po’ di tempo ho iniziato a praticare yoga ed è stata una piacevole scoperta!
Giulia
Nella mia vita tre cose contano e significano libertà: yoga, libri e montagne. Ho trovato nella pratica yogica il modo più onesto per stare con me stessa.
Barbara
Sono Barbara, Counselor Salutistico, Naturopata e insegnante Yoga correttivo®. Operatore olistico dal 1989, nel 2000 mi specializzo in tecniche orientali, ayurveda e medicina tradizionale cinese.